Persévérer quand le doute s’installe. Comprendre ce qui nous fait réagir. Deux livres pour prendre du recul, trouver sa place et regarder le monde avec plus de nuance.
Nous vivons au milieu des résultats. Nous voyons rarement les processus.
PAS À PAS · INTRODUCTION · CEUX QUI RECOMMENCENT
01 / LES LIVRES
Deux livres. Un même désir de transmettre.
Comment continuer quand on doute ? Pourquoi certaines situations nous touchent-elles autant ?
Pas à pas et Ce qui nous anime abordent ces questions sous deux angles complémentaires : la persévérance et la compréhension de nos comportements. Chacun se lit indépendamment.
B.TWINUS
PERSÉVÉRANCE · APPRENTISSAGE
Pas à pas
La persévérance construit une vie.
Collégiens · Lycéens · Étudiants
Une mauvaise note. Un projet qui s’enlise. L’impression que les autres avancent plus vite. Et cette question : est-ce que je suis capable d’y arriver ?
Pas à pas explore ce qui nous permet de continuer : des habitudes, une méthode que l’on ajuste, du soutien et le courage de revenir. Il laisse aussi une place au repos et au choix de changer de route.
Le talent, l’effort, les habitudes. Ce qui nous fait tenir quand la motivation s’efface.
LES MÉCANISMES02
Prendre du recul
Aristote, les Stoïciens, Camus et Frankl : des idées pour éclairer nos choix.
LA PHILOSOPHIE03
Rencontrer des parcours
De Marie Curie à Simone Biles, des vies qui rendent la persévérance concrète.
LES RÉCITS DE VIE04
Passer à l’action
Des repères pour le quotidien et une expérience de trente jours pour recommencer.
LA PRATIQUE
19 chapitres à lire, à discuter et à mettre à l’épreuve dans sa propre vie.
B.TWINUS
COMPORTEMENTS · CONNAISSANCE DE SOI
Ce qui nous anime
Comprendre nos réactions pour mieux comprendre le monde.
Lycéens · Étudiants
Un message sans réponse. Une remarque qui blesse. Une colère qui monte trop vite. Pourquoi certaines situations prennent-elles autant de place en nous ?
En croisant neurosciences et sciences du comportement, Ce qui nous anime explore la manière dont notre cerveau, notre histoire et notre environnement façonnent nos réactions. De l’amitié aux réseaux sociaux, de nos croyances à nos choix, il invite à mieux se comprendre pour regarder le monde avec plus de nuance.
Tu n’as pas besoin d’être sûr de toi pour commencer. Tu n’as pas besoin d’aimer chaque minute. Tu n’as pas besoin d’avoir un plan parfait. Très souvent, la confiance arrive après les premiers actes, le goût après les premières compétences et la clarté après les premiers détours.
B.TWINUS — Pas à pas
AVANT-PROPOSp. 6
Revenir demain
Persévérer ne signifie pas serrer les dents jusqu’à se briser. Ce n’est pas confondre courage et épuisement, loyauté et enfermement, ambition et sacrifice total.
La persévérance digne de ce nom sait apprendre, se reposer, demander de l’aide, modifier sa méthode et parfois renoncer à un objectif devenu absurde.
Elle s’oppose autant à l’abandon réflexe qu’à l’obstination aveugle. Elle commence souvent par quelque chose de beaucoup moins spectaculaire qu’un exploit : revenir demain.
B.TWINUS — Pas à pas
CHAPITRE 19p. 77
Tu n’es pas en retard
À vingt ans, on peut déjà avoir l’impression d’avoir manqué sa vie. La phrase paraît absurde lorsqu’elle est vue de loin. Elle est pourtant vécue avec une réelle intensité. Un camarade a intégré une grande école. Une amie semble avoir trouvé sa vocation. Quelqu’un gagne déjà de l’argent grâce à son projet. Un autre voyage, crée, entreprend ou construit une relation qui paraît solide. Ton propre chemin, avec ses hésitations et ses détours, ressemble à un retard.
La question « Où devrais-je être à mon âge ? » est souvent insoluble. Elle dépend du modèle choisi. La question « Quel pas est possible à partir d’ici ? » contient une action.
Tu n’as pas appris à chercher la reconnaissance avec les réseaux. Tu l’as apprise bien avant.
Dans la famille, quand un regard bienveillant ou un mot d’encouragement te faisait te sentir à ta place. À l’école, quand une note, un sourire d’un professeur ou l’inclusion dans un groupe te confirmait que tu existais aux yeux des autres. Dans les amitiés d’enfance, quand être vu et accepté comptait plus que tout.
Les réseaux n’ont rien inventé. Ils ont simplement rendu ce mécanisme visible, mesurable, permanent et instantané.
B.TWINUS — Ce qui nous anime Chapitre « Les réseaux sociaux — le piège de la reconnaissance »
LES RACCOURCIS DU CERVEAU
Voir ce qui nous arrange
Le cerveau aime la cohérence. Une fois qu’il a adopté une idée, il préfère la renforcer plutôt que la remettre en question.
Si tu penses qu’une personne est arrogante, tu remarqueras plus facilement ses gestes hautains que ses moments de doute. Si tu crois qu’un groupe est dangereux, tu retiendras surtout les informations qui confirment cette impression.
C’est le biais de confirmation. Il ne consiste pas à mentir : Il consiste à sélectionner. Tu ne vois pas tout: Tu vois surtout ce qui confirme ce que tu crois déjà.
B.TWINUS — Ce qui nous anime Chapitre « Ton cerveau aime les raccourcis »
LES MARGES DE LIBERTÉ
Décider ne suffit pas toujours
Tu veux réviser… et tu passes une heure à faire défiler des vidéos. Tu veux répondre à ce message… et tu laisses passer trois jours. Tu sais que cette relation amoureuse te fait du mal… et tu y retournes quand même.
Tu comprends ce qu’il faudrait faire dans telle ou telle situation, tu le vois clairement. Mais ton corps ne suit pas. Tes actions ne suivent pas.
Ce n’est pas spectaculaire. Ce n’est pas dramatique. C’est juste… immobile. Comme si quelque chose, à l’intérieur, freinait doucement.
Alors la question arrive. Si je suis vraiment libre… pourquoi est-ce si difficile de faire ce que je décide ? Est-ce que je manque de volonté ? Est-ce que je suis faible ? Ou est-ce que la liberté est plus compliquée que ce qu’on m’a raconté ?
B.TWINUS — Ce qui nous anime Chapitre « Être libre… une marge de manœuvre »
03 / L’AUTEUR
À l’origine, une envie de transmettre.
Au départ, Pas à pas devait simplement être un message adressé à ma fille. Quelques repères qu’elle pourrait découvrir à son rythme, discuter, laisser de côté et retrouver plus tard.
Un livre entre elle et moi. Between us. Entre nous.
À L’ORIGINE DE B.TWINUS
Avec Ce qui nous anime, cette envie se prolonge : partager des idées pour avancer, mieux se comprendre et porter un regard plus nuancé sur les autres.